Çift terapisi, sevgililerin ya da evli kişilerin dahil olabileceği, ilişkiyi geliştirmeye ve iyileştirmeye yönelik olarak uygulanan bir psikoterapi biçimidir. İlişkilerde yaşanan zorluklar ve çözümlenememesi profesyonel destek gerektirir. Evlilik terapisi olarak da bilinen çift terapisinde ilgili uzmanlar bağları güçlendirmeye ve sağlıklı iletişim kurulmasına yönelik yaklaşımlar benimser. 

Konuşmaya dayalı olan bu terapide bazı teknikler kullanılır. Gottman metodu ve duygu odaklı terapi (EFT) terapistlerin yaygın olarak başvurdukları yöntemlerdir. İlişki dinamiğine göre daha aktif dinleme ve olumlu konuşma egzersizleri de yapılır. Psikologların ilgilendiği bir alan olan bu terapi, aile danışmanlığı veya evlilik terapisi adları altında da verilebilir. 

Hangi Durumlarda Çift Terapistine Başvurulur? 

Çift terapisi, birçok durumda partnerlerin başvurduğu bilimsel bir çözüm yöntemidir. Evli veya evli olmayan çiftlerin yaşadıkları çoğu sorun aşılmaz düzeyde olabilir.  Özellikle iletişim zorlukları, sık yaşanan tartışmalar, maddi durum, görev paylaşımı, çocuk yetiştirme ve daha birçok unsur ilişki dinamiğini zedeler. Buna bağlı olarak çiftlerden birinin memnuniyetsizliği zamanla bağların zayıflamasına neden olur. Çift terapistine başvurma nedenleri arasında şunlar da yer alır: 

• Sadakatsizlik  
• Güven duymama 
• İletişim problemleri 
• Empati ve anlayış yoksunluğu  
• Çiftlerin birbirlerine karşı sevgi ve ilgilerinin azalması  
• Partnerler arasında yaşanan cinsel problemler  
• Çiftlerin ailelerinin ilişkiye müdahale etme durumu  
• Güven sarsıcı davranışlar  
• Kıskançlık ve kontrol sorunları  
• Çiftler arasında geçmişte yaşanan travmalar  
• Boşanma veya ayrılma süreci  

Çift terapisine başvurma nedenleri arasında en yaygın problemler yukarıdaki gibidir. Özellikle de ayrılma eşiğinde olan çiftlerin ilişkilerini kurtarmak için profesyonel desteğe ihtiyaçları vardır. Bu süreci en sağlıklı şekilde yönetmek ve yıkıcı etkilerini azaltmak için çift terapisinin uygun bir çözüm olduğu belirtilmelidir. Aynı zamanda çocuk yetiştirmeye yeni başlayan çiftlerin de hem çocuk hem de kendileri için güçlü bir aile dinamiği kurmalarını destekler.  

Çift terapisine partnerlerden birinin veya ikisinin de yaşadığı sağlık sorunlarının olumsuz psikolojik etkilerini yönetmek için başvurulabilir. Bununla birlikte madde ve alkol bağımlılığı da kişisel davranışları ve ilişki dinamiğini zedelediği için profesyonel destek gerektirir. Aynı zamanda çiftlerden birinin veya ikisinin yaşadığı depresyon, panik atak ve anksiyete gibi duygusal zorlukların aşılması için de çift terapisine ihtiyaç duyulur. Zira her bir sorun ilişki dinamiğini olumsuz etkiler ve zamanla daha büyük problemlere yol açar. Bu durumda daha huzurlu, güvenli ve sağlıklı bir bağ kurmak ve aile ortamı oluşturmak için ilgili terapistlerden destek almak gerekir.